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¿Cómo sentarse frente a la computadora?

  • Eduardo Gómez

    Mil Gracias. Toca ponerlo en practica, y que no quede en el monitor.

  • http://www.facebook.com/amblin.mexico Amblin Mexico

    Salutes ^_^… igual es importante la cuestión de iluminación, hacer pausas cada cierto tiempo y algunos ejercicios para los ojos; en la medida de lo posible procuro seguir lo mencionado en la presente nota y afortunadamente casi 20 años de usar computadoras sin secuelas de preocupación en manos, espalda o vista aún.

    Hasta pronto, atte. Amblin

    • MG_Speed

      Un responsable de seguridad eh higiene en el trabajo una vez me contó que la iluminación no es tan importante como el descansar los ojos y cada tanto enfocar objetos a lo lejos, por que los ojos son también músculos y al igual que piernas o brazos sufren cansancio al estar en una solo posición por periodos largos de tiempo.

      Saludos!

      • http://www.facebook.com/amblin.mexico Amblin Mexico

        Salutes ^_^… sin buscar contradecir lo q’ te hay dicho ese responsable les paso unas recomendaciones publicadas hace ya tiempo en la seccion de Salud del periodico Reforma:

        ¿Como cuidar la vista?
        Las personas que pasan mucho tiempo frente a la computadora deben:
        > Situar el monitor en la direccion y altura de los ojos.
        > Usar cortinas para evitar el reflejo de la luz en caso de estar rodeado de ventanas.
        > Mantener la iluminacion del lado del teclado y el monitor para evitar reflejos.
        > Emplear lentes especiales para la computadora.
        > Utilizar la maquina en intervalos de aproximadamente 2 a 3 horas.

        FUENTE: Servicio de Optometria de la Universidad Autonoma de Aguascalientes.

        De resaltar lo relacionado con la iluminacion. En mis primeros años trabajando estuve en un edificio con mucha luz artificial, afortunadamente el 1er año me toco estar en una oficina junto a ventanales y junto con mi compañero de area decidimos apagar la luz para aprovechar la luz natural de practicamente todo el dia.

        A nosotros nos resulto muy bueno pero cuando llegaban personas de otras partes del edificio con luz artificial nos decian q´ estabamos a oscuras y encendian la luz mas por reflejo. ¿q’ opinas de esto?

        Hasta pronto, atte. Amblin

        * Mensaje SIN acentos *

        • Valek

          Usar lentes especiales solo aplica cuando el monitor es de tubo de rayos catódicos, cierto ?

          • amblin272 Mexico

            Salutes ^_^… no necesariamente pero aquí mejor consultar a un oftalmólogo.

            Hasta pronto, atte. Amblin

      • Juan Ignacio

        Muy desacuerdo, mirar lejos, mirar cerca, pantalla a la distancia de estirar tu brazo, y la parte superior del monitor a la altura de tus ojos, silla con altura variable y walla.

  • YoQueSe

    Muy buen articulo, saben si eso de la fatiga visual es permanente ya que a mi me pasa que por las noches veo borroso de lejos.

    • http://www.facebook.com/amblin.mexico Amblin Mexico

      Salutes ^_^… puede ser permanente o derivar en algo más grave dependiendo tus hábitos de trabajo. Lo mejor es consultar con un oftalmólogo.

      Hasta pronto, atte. Amblin

  • AVL

    Excelente!

  • http://www.facebook.com/diegoadrian.g.5 Diego Adrian De Hernandez

    bien pase la prueba xD

  • Raptor712

    Falto la posición ideal para el Fap Fap :/

  • http://alejandroestradaeguia.blogspot.com/ Alejandro Estrada Eguia

    Muy bueno!!!

    Jeje cometia muchos errores, pero ya los corregi!!!!

    saludos desde MEXICO

  • Luis Robinson

    Buenas, interesante articulo, puedo tomar alguna de sus imagenes, para citarlas en un trabajo, claro, poniendo el sitio de origen? gracias

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